23 March 2011

KIRA KALORI DAN MARI KITA BAKO!


kira kalori <--- click mende tuh.

GOAL aku adalah untuk membakar lemak-lemak yang ada dalam badan aku ni sebanyak mungkin.
nampak tak dalam kurungan merah tu??
EXTREME FAT LOSS ok.
hahhaha
untuk pengetahun korang, calories calculator ni menghitung jumlah kalori yang korang perlu ambil setiap hari untuk maintain or nak loss weight 2lbs per week.
sekarang ni, tiap2 hari aku kira kalori dan aku akan CUBA untuk tidak lebih dari 900. tapi kalau dah terlebih, apa nak buat.. redha jela.. huhuhu
memang boleh nampak la perubahan nya.
tapi cam agak lambat la..
seminggu nak turun sekilo susah tau!
melainkan korang puasa or tak nak makan. 
haaa. yang tu, nak turun sehari sekilo pon boleh jadik.
korang kena loss weight seminggu sekilo paling banyak. kalau lebih, yang turun tu bukan lemak, tapi air. 
bila kehilangan bnyak air, badan korang akan lebih cepat naik bila korang makan.
tapi kalau turun 1kilo per week, yang turun tu adalah lemak jahat. dan korang akan tetap turun n turun setiap minggu.
selamat mengira kalori :)


p/s : nak pergi joging pasni. sebab rase cam dah gemok sangat ni. huahuahua

do u LIKE it??

2 comments:

bardboo said...

ok boleh cuba pas bersalin nnt.. =)


Jom Lawat: Blog Bardboo
Hadiah Menarik Untuk Yang Tersayang

eis said...

huhuh..
ok..
gud luck